صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

تراجع الفول والجبن الساخن

تراجع الفول والجبن الساخن
الساخنة الفول والجبن تراجع قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 148 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الفلفل الحار والأوريجانو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول ناشفيل هوت تشيكن ديب, بيمنتو الجبن تراجع، و حار حار فيتا الجبن تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين 1 كوب طماطم والمكونات 7 القادمة (1 كوب طماطم من خلال الفلفل الحار). ملعقة خليط الطماطم في طبق خزفي 1 1/2 لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ. أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
طماطمطماطم
الجبنالجبن
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
3
تخبز في 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى تذوب الجبن. أعلى مع الطماطم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات