تراجع الفاصوليا السوداء مع رقائق التورتيلا

بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن يكون تراجع الفاصوليا السوداء مع رقائق التورتيلا وصفة ممتازة لتجربتها. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك فلفل هالابي شيمو والكزبرة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 58%. حاول سلطة الفاصوليا السوداء والذرة مع رقائق التورتيلا محلية الصنع, صلصة الفاصوليا السوداء والأفوكادو مع رقائق التورتيلا المخبوزة في المنزل، و تغمس الفاصوليا المكسيكية الدافئة مع رقائق التورتيلا لوصفات مماثلة.