صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة10
مجلة

تراجع السلطعون الساخن

تراجع السلطعون الساخن
قد يكون تراجع سرطان البحر الساخن مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 48 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان تخدم 20 والتكاليف Serving 1.05 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقط الملح ولحم السلطعون المقطوع وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ناشفيل هوت تشيكن ديب, الخرشوف سرطان البحر تراجع، و شوربة ساخنة وحامضة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 9 الأولى في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
يمزج مزيج الجبن القريش والجبن الكريمي والبصل في وعاء كبير ؛ أضعاف بلطف في سرطان البحر.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
جبنة كريميةجبنة كريمية
البصلالبصل
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
مكان خليط السلطعون في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
تخبز في 375 لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
يرش مع البارميزان وفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
البارميزانالبارميزان
7
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو مزارع الكروم العائلية فرانك لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 62 دولار.
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.