تراجع السبانخ والخرشوف

السبانخ الخرشوف تراجع هو خال من الغلوتين وبدائي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 184 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 24 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إذا كان لديك قلوب الخرشوف في الماء وعصير الليمون وفص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, خبز السبانخ والخرشوف تراجع، و مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع.