تراجع السبانخ صحية مع الخرشوف

قد يكون تراجع السبانخ الصحي مع الخرشوف وصفة جيدة لتوسيع ذخيرتك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف, أوراق السبانخ طفيفة, 3-أقل من الدهون الجبن كريم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوب من قبل 72 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن السبانخ والأرز الصحي, خبز السبانخ تراجع رغيف، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.