تراجع الروبيان
بحاجة الى خالية من الغلوتين و بيسكاتاريان هور دوفر? تراجع الروبيان يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, مايونيز, قشر الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. جعلت 198 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست ممتازة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بيتزا ديب, تراجع الباذنجان الدخان، و تراجع الدجاج انتشيلادا.
تعليمات
1 في وعاء متوسط الحجم اخفقي الجبن الكريمي والمايونيز معا حتى يصبح المزيج ناعما.
أضف عصير الليمون وقشر الليمون. يخفق حتى يصبح ناعما (قد تحتاج إلى استخدام خفاقة.) 2 إذا كان لديك الطعام المعالج ، نبض معا الروبيان وخليط الجبن كريم ، ثلاثة نبضات 1 ثانية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، أو إذا كنت لا ترغب في التعامل مع محضر الطعام ، فقم بتقطيع الروبيانغرامة إلى قطع متوسطةوخلط مع الجبن الكريمي.3 العودة إلى وعاء ويقلب في البصل الأخضر والبقدونس.
أضف الصلصة الحارة والفلفل الأسود حسب الرغبة.
أضف المزيد من عصير الليمون حسب الرغبة.حافظ على البرودة.
يقدم هذا الطبق مع المفرقعات أو كروديت.