صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

تراجع التوت البري متبل

تراجع التوت البري متبل
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي متبل التوت البري تراجع المحاولة. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 134 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة فيلادلفيا الكريمية والفلفل المطحون ومربى البرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول حار متبل عصير التفاح التوت البري, صلصة التوت البري متبل، و متبل التوت البري الساخن تودي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر الجبن الكريمي على قاع طبق فطيرة مقاس 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
مزيج المقبل 3 المكونات; ملعقة على الجبن. قمة مع المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
3
تقدم مع بسكويت الريتز.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزبدةبسكويت الزبدة