صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص11
نقاط الصحة6
مجلة

تحول حساء القرنبيط

تحول حساء القرنبيط
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد لاكتو أوفو نباتي وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون تحول حساء القرنبيط وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تقدم 11 حصة مع 116 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون كل. ل 1 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 41 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبصل ونصف ونصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 50%. وصفات مماثلة هي تحول نباتي للتحول الصحي: خبز اليقطين, شوربة اللحم البقري والبطاطس، و تحول حساء المأكولات البحرية دسم.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، اقلي الكرفس والبصل والجزر في الزبدة لمدة 3-5 دقائق أو حتى تنضج. ضجة في القرنبيط والمرق. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
في الخلاط ، قم بمعالجة خليط الخضار على دفعات حتى تصبح ناعمة. أعد كل شيء إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
الحرارة على نار متوسطة.
4
في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق والحليب حتى يصبح المزيج ناعما. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. خفض الحرارة ؛ ضجة في نصف ونصف والبقدونس والملح والشبت والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
الحرارة من خلال.

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

تعمل المقبلات بشكل جيد مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. يمكنك تجربة لوران بيرييه بروت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 40 دولار للزجاجة الواحدة.
لوران بيرييه بروت
لوران بيرييه بروت
لوران بيرييه بروت إل بي هو حامل لواء أسلوب منزل لوران بيرييه. هش, طازجة وأنيقة, يعكس بروت إل بي الجوهر الأساسي لشمبانيا لدينا.اللون هو لون ذهبي شاحب ، مع فقاعات دقيقة ومستمرة. الأنف طازج وحساس ، ويظهر تعقيدا جيدا مع تلميحات من الحمضيات والفواكه البيضاء. أدى أسلوب بروت إل بي الخفيف إلى جعل الشمبانيا المشروب المثالي للشهية. كما أن توازنها المثالي وهشاشة النكهات والبراعة تجعلها الرفيق المثالي للأسماك والدواجن واللحوم البيضاء.