تحول الذرة ' ن ' الفاصوليا الخضراء خبز
تحول الذرة' ن ' الفاصوليا الخضراء خبز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل $1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 غرام من البروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو والذرة وجبن الشيدر الحاد وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الفاصوليا الخضراء خبز الذرة, تحول خبز الذرة المفضلة، و تحول مونتيري جاك الذرة خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات التسعة الأولى.
نقل إلى 13 في. س 9 في. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
قلبي فتات البسكويت والزبدة ؛ يرش فوق خليط الخضار.
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى شمبانيا.