صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

تتبيلة ستيك البيرة والسكر البني

تتبيلة ستيك البيرة والسكر البني
البيرة والسكر البني شريحة لحم مالح هو خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل $3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا التتبيلة على 343 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وشرائح اللحم البقري ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهو مثالي ل يوم فالنتين. وجد 218 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي ماء مالح البيرة لشريحة لحم, لحم الخنزير المتن في بوربون-تتبيلة السكر البني، و بيرة اليقطين وكعك السكر البني.

تعليمات

1
سخن الشواية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
استخدم شوكة لعمل ثقوب في جميع أنحاء سطح شرائح اللحم ، وضع شرائح اللحم في طبق خبز كبير. في وعاء ، اخلطي البيرة وصلصة الترياكي والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
السكر البنيالسكر البني
ستيكستيك
البيرةالبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
تسكب الصلصة فوق شرائح اللحم وتترك لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
صلصةصلصة
4
يرش 1/2 الملح المتبل والفلفل ومسحوق الثوم ؛ توضع جانبا لمدة 10 دقائق. اقلب شرائح اللحم ورشي الملح المتبقي والفلفل ومسحوق الثوم واستمر في التتبيل لمدة 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
ملح متبلملح متبل
فلفلفلفل
ستيكستيك
5
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
6
يسكب التتبيلة في قدر صغير ، ويغلى المزيج ويطهى لعدة دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
ادهن شبكة الشواية بقليل من الزيت. شواء شرائح اللحم لمدة 7 دقائق لكل جانب ، أو إلى النضج المطلوب. خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الشوي ، قم بلصق شرائح اللحم مع ماء مالح مسلوق لتعزيز النكهة وضمان العصارة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية