صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
مجلة

تتبيلة الحمضيات

تتبيلة الحمضيات
الحمضيات ماء مالح قد يكون مجرد ماء مالح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 96 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة النبيذ ورسيستيرشاير وعصير الليمون والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي ماء مالح برتقال-حمضيات, ماء مالح حار للحمضيات لحم الضأن، و صدر الحيوان المدخن مع ماء مالح الحمضيات.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا. استخدام فورا أو تخزينها في الثلاجة. استخدم لتتبيل الدجاج أو لحم الخنزير أو لحم الضأن أو السمك.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأسماكالأسماك
خروفخروف
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات