تبل: أيولي

تبل: أيولي هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 525 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 135 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. مزيج من زيت الزيتون وخردل ديجون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عشب طازج مثل إرمولي مع خضروات الربيع / لو غراند إيه إرمولي, تبل: هولنديز، و تبل السمك لوصفات مماثلة.