تاماليس دجاج تشيلي أخضر

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 26. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار سيرانو طويلة, الكزبرة, قشور الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تاماليس دي بولو كون تشيلي فيردي-جرين تشيلي تشيكن تاماليس, الأخضر شيلي لحم الخنزير تاماليس، و الجبن مع التشيلي المحمص تاماليس: تاماليس دي كازو كون راجاس.