تاكو روبيان حار مع صلصة توماتيلو المشوية

سندويشات التاكو الروبيان حار مع توماتيلو سالسان المشوي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقط فص الثوم وتورتيلا الذرة والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد جدا. حاول سندويشات التاكو بالعدس مع الأناناس المشوي-صلصة توماتيلو, أسياخ روبيان مملح مع صلصة توماتيلو - أفوكادو وشرائح ليمون مشوية، و سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة البطيخ الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير السالسا ، قم بإزالة القشور والسيقان من الطماطم.
ضع الطماطم على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. شواء 10 دقائق أو حتى اسودت قليلا على كل جانب ، وتحول في بعض الأحيان. بارد تماما ؛ ختم خشن.
ضع الطماطم والبصل والمكونات التالية 5 (من خلال الثوم) في وعاء محضر الطعام. نبض 7 مرات أو حتى المفروم خشنا.
لتحضير سندويشات التاكو ، خيط الروبيان بالتساوي على أسياخ 6 (10 بوصة).
ضع الأسياخ على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. شواء 2 دقيقة أو حتى يتم الروبيان ، وتحول مرة واحدة.
يرفع الجمبري عن الأسياخ ويوضع في وعاء متوسط الحجم.
أضف صلصة الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار والكمون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
تسخين الرقاق على الشواية 1 دقيقة على كل جانب. أعلى كل التورتيا مع 1/4 كوب الملفوف و 2 ملعقة طعام الجزر. تقسيم خليط الروبيان بالتساوي بين الرقاق; أعلى كل مع 2 ملعقة طعام السالسا.