صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

تاكو دجاج مطحون مع صلصة كريمية

تاكو دجاج مطحون مع صلصة كريمية
قد تكون سندويشات التاكو الدجاج المطحون مع السالسا الكريمية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 398 سعرة حرارية. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط هالبينو, الفلفل, مرق الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أحب الزوجان هذا الطبق المكسيكي حقا. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 53 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل 20 دقيقة تاكو دجاج مطحون مع بوبلانوس, التاكو التونة مع دسم الأفوكادو الذرة السالسا {بالإضافة إلى الهبة كتاب الطبخ!}، و سندويشات التاكو الدجاج مع صلصة الأفوكادو.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ذات جوانب مستقيمة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفلفل الأحمر والأخضر والبصل ثم يتبل بالملح وقليل من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
البصلالبصل
الملحالملح
4
اقلي حتى تنضج الخضار ثم أضيفي الثوم والكمون والكزبرة والفلفل الحار وتوابل السازون. يطهى لمدة دقيقة أو نحو ذلك ثم يضاف الدجاج الأرض ويطهى, كسر الدجاج مع ملعقة خشبية مع التحريك. تأكد من كسر حقا حتى الدجاج الأرض على هذه الخطوة حتى لا تكون هناك كتل كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
دجاج مطحوندجاج مطحون
الخضرواتالخضروات
الكزبرةالكزبرة
التوابلالتوابل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الكمونالكمون
سازون كومبليتاسازون كومبليتا
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
5
بمجرد أن ينضج الدجاج ، يرش الدقيق على الوجه ويقلب أثناء الطهي للسماح للدقيق بالخلط مع الدجاج لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
6
يضاف مرق الدجاج ثم يرفع الحرارة على نار هادئة ويطهى حتى يتكاثف المرق قليلا ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
7
خدمة في قذائف تاكو الدافئة وتصدرت مع الخس تمزيقه وجبة بوظة من السالسا دسم.
المكونات سوف تحتاج
قذائف تاكوقذائف تاكو
الخسالخس
السالساالسالسا
8
تمزج الطماطم والكزبرة والبصل الأحمر والهالبينو والبصل الأخضر وصلصة الكريمة الحامضة الحارة ومسحوق الثوم وعصير الليمون في وعاء متوسط الحجم. يقلب المزيج ، ثم يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ويوضع في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق الثوممسحوق الثوم
عصير الليمونعصير الليمون
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
البصل الأحمرالبصل الأحمر
سيلانتروسيلانترو
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
البصل الأخضرالبصل الأخضر
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2قطع حلوى التوفي من هيث بارطحينطحين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة2القرنفلالثوم ، المبشور على عرموش أو مفرومالثوم ، المبشور على عرموش أو مفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالصلصة الحارة (موصى به: فرانك ريد هوت)الصلصة الحارة (موصى به: فرانك ريد هوت)1هالبينو ، المصنف والمفروم ناعماهالبينو ، المصنف والمفروم ناعما6الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج6الروبيان والأوردةخس مقطع للتقديمخس مقطع للتقديم2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما4طماطم روما ، المصنفة والمفرومةطماطم روما ، المصنفة والمفرومة1حزمةملعقة كبيرة توابل سازونملعقة كبيرة توابل سازون1البصل الأخضر ، المفروم ناعماالبصل الأخضر ، المفروم ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات12قذائف تاكو ، تبقى دافئة في فرن 200 درجةقذائف تاكو ، تبقى دافئة في فرن 200 درجة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 39 دولار.
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
العبير من الشاي الأسود والهيل هي الطبقات من الملاحظات من توت وبلاك بيري. النكهات الطازجة من التوت البري والبرقوق وقشر البرتقال توفر الملاحظات لذيذا حية مع لمسة من المعادن والهيل. هذا هو نوير بينوت غنية وكاملة الجسم مع حموضة متوازنة والانتهاء من محكم بدقة.