صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

تاكو الدجاج تينجا

5
4
3
2
1
تاكو الدجاج تينجا

تاكو الدجاج تينجا

وصفة دجاج تاكو تينجا يمكن أن ترضي رغبتك في تناول الطعام المكسيكي في حوالي 15 دقيقة . يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 511 سعرة حرارية و 48 جرامًا من البروتين و 21 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 2.07 دولارًا لكل وجبة. هذه الوصفة من Allrecipes لها معجب واحد. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين . إذا كان لديك فلفل حار وقشور تاكو ودجاج مشوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 38٪ . هذه الدرجة ليست مذهلة للغاية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: تاكو الدجاج المدخن وتاكو الدجاج بالصلصة الخضراء في طنجرة الضغط البطيئة وتاكو الدجاج بالقدر الفوري .

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 10 بوصات، سخني الدجاج المقطع وصلصة التشيلادا والفلفل الأخضر على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. اطهي لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن الدجاج ويبدأ في التفكك في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
صلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ارفعيها عن النار.
3
ضع خليط الدجاج في قوالب التاكو ثم قم بتغطيته بالبصل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
دزينةدزينة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا