صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تارتين لحم الخنزير والجبن مع سلطة طماطم شيروكي الأرجواني

تارتين لحم الخنزير والجبن مع سلطة طماطم شيروكي الأرجواني
لحم الخنزير والجبن الترتين مع شيروكي الأرجواني سلطة الطماطم قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 299 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على خس بوسطن الممزق, طماطم شيروكي الأرجواني, جبن مانشيجو, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول جبن الماعز وطماطم الطماطم المجففة بالشمس, روبيان مشوي مع شيروكي و رز طماطم قلب الثور، و البطاطس الأرجواني والطماطم وجبن الماعز بروشيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
لتحضير التارتين ، ضعي شرائح الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز. رتب 1 شريحة لحم خنزير و 1 شريحة جبن على كل شريحة خبز. اشوي لمدة 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
يرش بالتساوي مع 1 ملعقة صغيرة من الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
4
لتحضير السلطة ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة من الزعتر و 4 مكونات تالية (من خلال الثوم) في وعاء مع التحريك جيدا بالمضرب. ترتيب 1 كوب الخس على كل من 4 لوحات. أعلى كل خدمة مع 3/4 كوب المن و 1/2 كوب شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
المن البطيخالمن البطيخ
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
رذاذ كل خدمة مع حوالي 1 ملعقة طعام خلع الملابس.
6
ضع 1 تارتين على كل طبق.