تركيا توناتو
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب? تركيا توناتو يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من الملح والكبر وعصير الكبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل تركيا توناتو (تركيا الباردة الإيطالية في صلصة التونة الكبر), تركيا توناتو (تركيا مع صلصة التونة)، و تركيا توناتو.
تعليمات
ضعي لحم الديك الرومي في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات ؛ افركي بالزيت.
يرش لحم المتن بالتساوي مع التوابل الإيطالية والملح والفلفل.
صب 1 كوب مرق الدجاج في طبق.
اخبزيها ، مكشوفة ، عند 350 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 17
بينما يقف الديك الرومي ، ضع 1/4 كوب مرق متبقي ومايونيز و 5 مكونات تالية في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
أخرج الديك الرومي من الطبق ؛ تجاهل المرق.
قطع لحم المتن قطريا إلى رصائع بسماكة 1 بوصة. تسكب الصلصة فوق شرائح الديك الرومي وترش بالبقدونس.
توناتو (توهن ناه توه) تعني "صلصة التونة" باللغة الإيطالية.