تارتليت اللوز والكمثرى

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب تارتليت اللوز والكمثرى. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 551 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 38 غرام من الدهون كل. ل 1 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب مستخلص اللوز والكمثرى والزنجبيل المطحون والقرفة المطحونة. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل تارتليتس الكمثرى المحمص, تارتليتس الكمثرى قشاري، و تارتليتس الشوكولاته الكمثرى.