تاراماسالاتا: منقذ موسمي

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الألبان? تاراماسالاتا: يمكن أن يكون المنقذ الموسمي وصفة ممتازة لتجربتها. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 115 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صفار البيض المرعى وزيت الزيتون البكر الممتاز غير المكرر وخبز العجين المخمر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول المنقذ على عصا, تاراماسالاتا مع البطاطس، و تاراماسالاتا مع الخبز لوصفات مماثلة.