تاتاكي لحم البقر بالزنجبيل مع صلصة غمس الليمون والصويا
الزنجبيل لحم البقر تاتاكي مع صلصة غمس الليمون الصويا يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل $5.16 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 532 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون وصلصة الصويا ، ميرين) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل تاتاكي لحم البقر بالزنجبيل مع صلصة غمس الليمون والصويا, ساتيه لحم البقر مع صلصة غمس الزنجبيل، و لحم تاتاكي مع صلصة بونزو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F ف. فرك 1 ملعقة كبيرة من الزيت على لحم البقر.
يرش لحم البقر بالملح والفلفل.
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم البقري إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، مع التقليب كثيرا ، حوالي 5 دقائق.
نقل لحوم البقر إلى تحميص عموم. لحم البقر المشوي في الفرن حتى الحرارة إدراجها في سجلات مركز 130 F فهرنهايت لمتوسطة نادرة ، حوالي 35 دقيقة. رائع.
الجمع بين صلصة الصويا والمكونات التالية 6 في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
أضف اللحم البقري إلى التتبيلة. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى يبرد اللحم البقري ، مع التقليب في ماء مالح من حين لآخر ، على الأقل 4 ساعات وحتى 1 يوم. تجاهل ماء مالح من لحم البقر.
قطع اللحم البقري إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. تغطية واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة. رتب اللحم البقري على الأطباق. تسكب أكوام صغيرة من الدايكون والزنجبيل والبصل الأخضر على الأطباق.
مقبلات مع أسافين الليمون وشيسو.
تقدم مع أطباق فردية من صلصة غمس الليمون والصويا.