صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

تابيوكا الفواكه

تابيوكا الفواكه
إذا كان لديك تقريبا 15 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون التابيوكا بطعم الفواكه رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. ل 73 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. مزيج من برتقال اليوسفي وعصير البرتقال المركز والتابيوكا سريعة الطهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مع ملعقة درجة 36%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. كريم التابيوكا, بودنغ التابيوكا، و بودنغ التابيوكا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي الماء والسكر والتابيوكا ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق. جلب ليغلي المتداول الكامل.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يرفع عن النار يضاف عصير البرتقال المركز. تبرد لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
3
ضجة في الخوخ والبرتقال.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
4
انقله إلى وعاء التقديم. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)