صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تألق لكمة

5
4
3
2
1
تألق لكمة

تألق لكمة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب لكمة متألقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل البيرة ، الفراولة ديكيري مزيج التركيز ، عصير الأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تألق الروم لكمة, تألق لكمة، و تألق لكمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 3 الأولى. تغطية والبرد 1 ساعة. ضجة في الزنجبيل البيرة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
2
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا