بيني مع صلصة السبانخ
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الهامبرجر مع صلصة السبانخ. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. ل 1 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح ، متعدد الحبوب بيني ، جبن الماعز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6578 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة رائعة من 99%. حاول بيني مع صلصة السبانخ, بيني مع صلصة السبانخ، و بيني مع صلصة السبانخ والريكوتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
أحضر قدرا كبيرا من الماء المملح ليغلي.
يضاف البيني ويطهى حتى يصبح طريا ولكن لا يزال ثابتا على اللدغة ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 12 دقيقة تقريبا.
يفرم الثوم في محضر الطعام.
نضيف جبن الماعز والجبن الكريمي و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ونصف أوراق السبانخ. امزج حتى يصبح الخليط ناعما ودسما. ضعي مزيج الجبن والسبانخ جانبا.
في هذه الأثناء ، ضع أوراق السبانخ المتبقية في وعاء كبير.
صفي المعكرونة واحتفظي بـ 1 كوب من سائل الطهي. تسكب المعكرونة فوق أوراق السبانخ في الوعاء. اكشطي خليط الجبن والسبانخ فوق خليط المعكرونة وقلبي حتى يغطى ، مع إضافة ما يكفي من سائل الطهي المحجوز للترطيب. تبلي المعكرونة بالملح والفلفل حسب الرغبة.