بيني مع سمك السلمون والهليون

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون الهامبرجر مع السلمون والهليون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. ل Serving 4.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون والنبيذ والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول بيني مع الهليون وكريمة السلمون المدخن, سمك السلمون الهامبرجر مع صلصة كريم الريحان البيستو ، الخرشوف ، والهليون، و بيني مع لحم الخنزير والهليون لوصفات مماثلة.