بيني مع الهليون والليمون-كريم البارميزان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الهامبرجر مع الهليون وكريم الليمون والبارميزان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 478 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الهليون وعصير الليمون والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بيني مع الهليون وصلصة كريمة الليمون, بيني مع صلصة الهليون والليمون، و بيني مع كريمة البارميزان وبروسسيوتو.