بيني مع الطماطم المجففة

بيني مع الطماطم المجففة يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 470 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من الطماطم المعلبة والثوم ، رقيقة بروسسيوتو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل بيني مع الطماطم المجففة بالشمس والجرجير, بيني مع البانسيتان والطماطم المجففة بالشمس، و بيني مع لحم البقر والطماطم المجففة بالشمس.

تعليمات

في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي الخل و 1/3 كوب ماء والطماطم المجففة.

المكونات سوف تحتاج

الطماطم المجففة بالشمس من الجرة

شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات التي سوف تستخدمها

زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

الحرارة ، مغطاة ، في فرن الميكروويف في السلطة الكاملة (100٪) حتى تبخير ، حوالي 45 ثانية.

المعدات التي سوف تستخدمها

زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة

سكر أصفر اللون ورشات متنوعة

اتركيه مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الطماطم طرية ، حوالي 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

في هذه الأثناء ، في مقلاة من 5 إلى 6 كوارت على نار عالية ، اغلي حوالي 3 كوارت من الماء.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

أضيفي معكرونة الهامبرجر واطهيها حتى تصبح طرية بالكاد ، من 10 إلى 12 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

بيني

استنزاف.

أثناء طهي المعكرونة ، ضع شرائح بروسسيوتو على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف وقم بتسخينها في فرن الميكروويف بكامل طاقتها (100٪) ، مع التحريك مرة واحدة ، حتى تصبح ساخنة ، من 15 إلى 20 ثانية.

المكونات سوف تحتاج

بروسسيوتو