بيني مع الدجاج والهليون

بيني مع الدجاج والهليون يتطلب ما يقرب من 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 356 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من رماح الهليون النحيلة والملح والفلفل وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد. حاول الدجاج والهليون بيني, بيني مع الدجاج والهليون المحمص، و باستا بيني هليون الدجاج بالكريمة لوصفات مماثلة.