صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

بيني مع الدجاج المشوي وصلصة الفودكا

بيني مع الدجاج المشوي وصلصة الفودكا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيني مع الدجاج المشوي وصلصة الفودكا. حصة واحدة تحتوي على 668 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت الزيتون والبصل ومعكرونة الهامبرجر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفودكا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفودكا طين كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والهامبرجر في صلصة كريم الفودكا, بيني مع صلصة الفودكا، و بيني مع صلصة الفودكا.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا وشفافا ، لمدة 6-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
يضاف الثوم ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
4
تضاف الطماطم مع العصير وصلصة الطماطم والفودكا والفلفل الأحمر المسحوق ، ثم تغلي.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم في عصيرالطماطم في عصير
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
5
خففي الحرارة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تقل الصلصة قليلا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
6
إضافة نصف ونصف ، ويطهى حتى يقلل صلصة ، 5 دقائق. ضجة في الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
7
وضع 2/3 كوب المعكرونة في وعاء وأعلى مع 1/2 كوب صلصة الفودكا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفودكاصلصة الفودكا
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
ترتيب 2 أوقية الدجاج المشوي على رأس المعكرونة ومقبلات مع الريحان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري