صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

بيني سان ريمو (مستوحاة من بوكا دي بيبو)

5
4
3
2
1
بيني سان ريمو (مستوحاة من بوكا دي بيبو)

بيني سان ريمو (مستوحاة من بوكا دي بيبو)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيني سان ريمو (مستوحاة من بوكا دي بيبو). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 54 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 1089 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.55 دولار لكل وجبة. جعلت 48 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك توابل ودقيق وخرشوف متبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل توقف عن التدخين بوكا دي بيبو بيني سان ريمو, بوكا دي بيبو بيني كاردينالي، و بوكا دي بيبو دجاج سالتيمبوكا.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين (لطلاء الدجاج)طحين (لطلاء الدجاج)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنثوم طازج (مفروم)ثوم طازج (مفروم)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الخضراء (المطبوخة)البازلاء الخضراء (المطبوخة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)2قطع حلوى التوفي من هيث بارالتوابل الإيطالية (يمكنك استبدال مزيج من الريحان والأوريجانو وإكليل الجبل والزعتر والمردقوش والثوم الذي يبلغ إجمالي هذا الأمو)التوابل الإيطالية (يمكنك استبدال مزيج من الريحان والأوريجانو وإكليل الجبل والزعتر والمردقوش والثوم الذي يبلغ إجمالي هذا الأمو)1قرصةملح كوشير (أو كمية حسب الذوق. ملح الطعام يعمل بشكل جيد)ملح كوشير (أو كمية حسب الذوق. ملح الطعام يعمل بشكل جيد)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخرشوف المتبل (مقطع إلى أرباع)الخرشوف المتبل (مقطع إلى أرباع)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون (لتحميص الدجاج)زيت الزيتون (لتحميص الدجاج)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة البارميزانجبنة البارميزان454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبيني باستابيني باستا1أوريو محشو مزدوججبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مجففة بالشمس (جوليان-قطع)طماطم مجففة بالشمس (جوليان-قطع)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا