كيشي الدجاج والبروكلي

قد يكون كيشي الدجاج والبروكلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زهرة البروكلي والبصل والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل القشرة فطيرة غير مخبوز هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تورتة المشمش والتوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي كيشي الدجاج والبروكلي, دجاج هربيد وكيش بروكلي، و دجاج بروكلي شيدر كيشي.