بيني روزا مع دجاج بارميزان مقشر
بيني روزا مع البارميزان بالقشور الدجاج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.44 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 761 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 235 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والطماطم والجبن البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. حاول بيني روزا, دجاج وبيني بارميزان، و دجاج تندرز بارميزان مع بيني وبروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
ضع 2 كوب جبن بارميزان في وعاء ضحل.
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ضجة في بيني والعودة إلى الغليان. طهي المعكرونة المكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج المعكرونة بالكامل ولكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 11 دقيقة.
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.
اغمس صدور الدجاج في بياض البيض المخفوق.
اضغط الدجاج في جبنة البارميزان في وعاء ضحل لتغطية كلا الجانبين.
إرم بلطف بين يديك حتى أي الجبن الذي لم تمسك يمكن أن تسقط بعيدا.
ضع الدجاج على صينية خبز محضرة.
تخبز صدور الدجاج في الفرن المسخن مسبقا حتى لا يصبح لونها ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 18 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).
في هذه الأثناء ، سخني صلصة ألفريدو والطماطم المقطعة وصلصة الطماطم ورقائق الفلفل الأحمر في قدر كبيرة على نار خفيفة. السماح لينضج أثناء الانتهاء من الخطوات المتبقية.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى ويقلب الفطر والسبانخ حتى ينضج الفطر ، حوالي 5 دقائق.
ضعي باستا الهامبرجر في وعاء التقديم ؛ قطعي صدور الدجاج إلى شرائح ورتبيها فوق المعكرونة.
تسكب الصلصة فوق المعكرونة والدجاج ، وترش 1 كوب من جبنة البارميزان المتبقية في الأعلى.