صعوبةخبير
جاهز13 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

بين عشية وضحاها لازانيا البحر الأبيض المتوسط

بين عشية وضحاها لازانيا البحر الأبيض المتوسط
وصفة بين عشية وضحاها البحر الأبيض المتوسط لازانيان جاهز في حوالي 13 ساعة و 25 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 491 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.46 دولار لكل وجبة. جعلت 54 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء وجبن موزاريلا ونودلز لازانيا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول بين عشية وضحاها تركيا لازانيا مع الخضر, لحم الخنزير والجبن الإفطار بين عشية وضحاها لازانيا + الهبة، و سريعة وبسيطة الربيع مقلاة لازانيا مع ركلة البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط, الجمع بين صلصة المعكرونة, الزيتون والماء; تخلط جيدا. في وعاء متوسط آخر ، اخلطي جبنة الريكوتا وعصير الليمون والأوريغانو.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 * 9 بوصة (3 لتر) أو مقلاة لازانيا ، انشر 1 كوب من خليط صلصة المعكرونة. ضعي 4 نودلز غير مطبوخة ، نصف خليط جبن الريكوتا ، نصف جبنة الموزاريلا ، نصف جبنة الفيتا وكل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
كرر الطبقات مع خليط صلصة 1/2 كوب ، 4 نودلز متبقية ، 1 كوب من جبنة الموزاريلا المتبقية ، خليط الريكوتا المتبقي ، جبنة الفيتا المتبقية وخليط الصلصة المتبقي. غطيها بإحكام بغلاف بلاستيكي ؛ ضعيها في الثلاجة لمدة 12 ساعة على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
4
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اكشف عن طبق الخبز ؛ اخبز 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
يرش مع المتبقية 1 كوب جبن موزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
6
خبز, مكشوف, إضافي 15 إلى 20 دقائق أو حتى طاجن هو شمبانيا, الشعرية هي العطاء, وذاب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
اتركيه قبل 15 دقيقة من التقديم.