صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

بيلاف الأرز

بيلاف الأرز
قد يكون بيلاف الأرز مجرد المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو تحتوي على 392 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة خيوط الزعفران والبازلاء وقشر البرتقال وملح الكوشر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 38%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا أرز الصنوبر بيلاف (بي إرمون رايس بيلاف), أرز بيلاف محلي الصنع (أرز صحي روني)، و أرز بيلاف محلي الصنع (أرز صحي روني).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
2
في مقلاة ثقيلة وواسعة بغطاء ، تذوب الزبدة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف البصل والفلفل الأحمر وملح الكوشر. عرق البصل والفلفل حتى العطرية ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يضاف الأرز ويقلب حتى يغطى. استمر في التقليب حتى تنبعث رائحة الجوز من الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
يضاف مرق الدجاج وقشر البرتقال والزعفران والماء وورق الغار. جلب ليغلي. يقلب مرة واحدة ، ثم يغطى المقلاة بمنشفة أطباق مبللة (أو منشفة شاي).
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
الزعفرانالزعفران
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
ضع الغطاء على المقلاة وقم بطي زوايا المنشفة فوق الغطاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
اخبزيها لمدة 15 دقيقة. ثم استرح في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 إلى 20 دقيقة دون إزالة الغطاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
8
في هذه الأثناء ، يطهى البازلاء في ماء مملح حتى يسخن أو يسخن في الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
9
يرفع الغطاء عن الأرز ويخرج على طبق.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
10
أضف البازلاء والزغب بشوكة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
11
يضاف الزبيب والفستق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

النبيذ الفوار والورد الفوار-خيارات رائعة للمقبلات. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. فوف كليكوت ريتش مع 4.5 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 64 دولار لكل زجاجة.
فوف كليكوت ريتش
فوف كليكوت ريتش
مع فوف كليكوت الغنية ، وعزز الفاكهة إلى مستوى جديد ومثير. يتم إعطاء توقيع بينوت نوير من فوف كليكوت براعة جديدة مع جرعة أعلى ، في حين أن وجود أكبر من مونييه يؤكد الملاحظات الطازجة والفواكه والغورماند. توجد روائح الحمضيات والزهور على الحنك ، وهي متوازنة مع النضارة الديناميكية واللمسات الكريمية الشائعة في جميع تعبيرات فوف كليكوت.مزيج: 45 ٪ بينوت نوير ، 15 ٪ شاردونيه ، 40 ٪ منير