بيضة في قارب

بحاجة الى طبق جانبي نباتي من لاكتو أوفو? البيض في قارب يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 8 غرام من البروتين، و 11 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والبيض والخبز وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والسبانخ والجبن قارب البيض, قارب خبز البيض المخبوز - 9 نقاط، و البروكلي في قارب.