بيض مشمس + شارد مدهون بالخردل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بيض مشمس + شارد مدهون بالخردل. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك نصف ونصف ، خردل ديجون ، فلفل مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول بيض جانبي مشمس على سبانخ مدهون بالخردل مع فتات مقرمشة, بيض مع سبانخ مدهون بالخردل وفتات الخبز المقرمشة، و عشاء الليلة: بيض مقلي مع سبانخ مدهون بالخردل وفتات الخبز لوصفات مماثلة.