بيض مخلل سريع وبنجر
البيض مخلل سريعة والبنجر هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. مزيج من الخل والماء والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل البنجر المخلل السريع, بيض مخلل مع البنجر، و مخلل البيض والبنجر.
تعليمات
ضعي البيض في قدر وغطيه بالماء البارد. جلب الماء ليغلي وإزالة فورا من الحرارة. غطي البيض واتركيه في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
إزالة من الماء الساخن ، بارد ، وقشر.
ضع البيض في وعاء زجاجي أو بلاستيكي.
في قدر ، يمزج البنجر والخل والسكر والماء والقرفة. يغلى المزيج ويحرك حتى يذوب السكر.
صب فوق البيض. تغطية ، والبرد لمدة 4 ساعات أو بين عشية وضحاها.