بيض مخفوق مع سلالم وهليون وفطر موريل

البيض المخفوق مع سلالم, الهليون والفطر موريل قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 210 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح الهليون ، والنفط ، والفطر موريل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة الهليون الكريمية مع فطر موريل وسلالم, بيض مخفوق مع سلالم وموريل وهليون، و أوريكتشيتي مع الفطر موريل وسلالم لوصفات مماثلة.