بيض كابتشينو
قد يكون بيض الكابتشينو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المشروبات الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 507 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الخبز من, ملح البحر والفلفل, بيض, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كابتشينو, كابتشينو ميكس، و كابتشينو نوغ.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
فرشاة طفيفة جانبي شرائح الخبز مع زيت الزيتون ، ويتبل بالملح والفلفل.
ضعيها على صينية خبز وضعيها في الفرن لمدة 12 دقيقة تقريبا ، أو حتى تصبح مقرمشة من الخارج وناعمة من الداخل. الدفء حتى الحاجة.
قم بتشغيل آلة الإسبريسو الخاصة بك وقم بزيادة الضغط.
في قدر ، سخني الكريمة على نار متوسطة حتى تنضج.
كسر البيض في وعاء ، وخفقت حتى المخلوطة ، ويتبل بالملح والفلفل.
اخفقي الكريمة الساخنة و 1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر.
صب 1/4 من خليط البيض في كوب قياس 1 كوب عازل للحرارة (إبريق معدني لتبخير الحليب يعمل بشكل جيد). يغرق عصا باخرة في عمق البيض والبخار لهم ، والحفاظ على فوهة عميقة وتناوب الكأس لطهي البيض بالتساوي. لا تهز الكأس أو البيض سوف يتبارى. تريد منهم أن يضعوا في كعكة ، مع الحرص على عدم الإفراط في طهيها. ستلاحظ التغييرات الضوضاء كما يصلب البيض. خفض الكأس والبخار سطح البيض. يجب أن يظل البيض طريا ولا يتم ضبطه بالكامل.
اقلب الكوب على طبق دافئ ، وأعلى بملعقة من الكافيار ، ورش بعض الثوم المعمر المتبقي.
يقدم مع 2 شرائح من الخبز المحمص. كرر لجعل 4 حصص.