صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

بيض كابتشينو

بيض كابتشينو
قد يكون بيض الكابتشينو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المشروبات الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 507 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الخبز من, ملح البحر والفلفل, بيض, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كابتشينو, كابتشينو ميكس، و كابتشينو نوغ.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
فرشاة طفيفة جانبي شرائح الخبز مع زيت الزيتون ، ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
ضعيها على صينية خبز وضعيها في الفرن لمدة 12 دقيقة تقريبا ، أو حتى تصبح مقرمشة من الخارج وناعمة من الداخل. الدفء حتى الحاجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
قم بتشغيل آلة الإسبريسو الخاصة بك وقم بزيادة الضغط.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً
5
في قدر ، سخني الكريمة على نار متوسطة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
إزالة من الحرارة.
7
كسر البيض في وعاء ، وخفقت حتى المخلوطة ، ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
اخفقي الكريمة الساخنة و 1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
9
صب 1/4 من خليط البيض في كوب قياس 1 كوب عازل للحرارة (إبريق معدني لتبخير الحليب يعمل بشكل جيد). يغرق عصا باخرة في عمق البيض والبخار لهم ، والحفاظ على فوهة عميقة وتناوب الكأس لطهي البيض بالتساوي. لا تهز الكأس أو البيض سوف يتبارى. تريد منهم أن يضعوا في كعكة ، مع الحرص على عدم الإفراط في طهيها. ستلاحظ التغييرات الضوضاء كما يصلب البيض. خفض الكأس والبخار سطح البيض. يجب أن يظل البيض طريا ولا يتم ضبطه بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
10
اقلب الكوب على طبق دافئ ، وأعلى بملعقة من الكافيار ، ورش بعض الثوم المعمر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الكافيارالكافيار
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
11
يقدم مع 2 شرائح من الخبز المحمص. كرر لجعل 4 حصص.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم