صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيض شيطاني

بيض شيطاني
قد يكون البيض الشيطاني مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. إذا كان لديك المايونيز والكافيار وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول بيض شيطاني, البيض الأخضر الشيطاني ولحم الخنزير، و بيض شيطاني لذيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البيض في طبقة واحدة في قدر كبيرة ؛ أضف الماء البارد إلى عمق 3 بوصات ، واتركه حتى يغلي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 11 دقيقة.
3
استنزاف البيض ، والعودة إلى قدر ؛ تشغيل البيض تحت الماء البارد حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. قشر تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
قطع البيض إلى نصفين بالطول. يغرف صفار البيض في وعاء مع الاحتفاظ ببياض البيض. صفار الهريس مع شوكة. ضجة في المايونيز والمكونات التالية 4 حتى تمتزج جيدا. الأنابيب أو ملعقة صفار الخليط في بياض البيض محفوظة; تغطية والبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
مايونيزمايونيز
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يزين بالكافيار قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
الكافيارالكافيار