بيض شيريد
البيض شيريد يتطلب تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 174 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وفلفل وبيض وكريمة ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 28%. حاول بيض شيريد, بيض شيريد، و بيض الكوسا لوصفات مماثلة.