بيض الغابة المخفوق

غابة البيض المخفوق هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زبدة وبيض وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق, حزم وودلاند، و تكس مكس البيض المخفوق.