صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة45
مجلة

بيض أوسو غراندي

بيض أوسو غراندي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيض أوسو غراندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 821 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.12 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, جبنة البارميزان, السبانخ مدهون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول ريو غراندي كويساديلاس, ناتشوز غراندي، و إل غراندي بوريتوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخ السبانخ وفقا لتوجيهات العبوة ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
2
قطع الطماطم إلى شرائح 1/4 بوصة سميكة; مكان في 15 س 10 بوصة عموم جيليرول.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يرش مع أوريغانو والريحان ؛ نقطة مع الزبدة ، ويرش مع 2 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
شرائح الطماطم شواء 6 بوصة من الحرارة (مع باب الفرن الكهربائي مفتوحة جزئيا) 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
جلب 2 بوصة من الماء ليغلي في قدر كبيرة; خفض الحرارة للحفاظ على نار خفيفة. كسر البيض ، 1 في وقت واحد ، في الصحن ؛ زلة البيض ، 1 في وقت واحد ، في الماء ، وعقد الصحن بالقرب من سطح الماء. ينضج 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وتقليم الحواف ، إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
7
نصف الكعك العلوي بالتساوي مع شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
8
ضعي بيضة مسلوقة فوق شرائح الطماطم ورشيها بالتساوي بالملح والفلفل. أعلى مع السبانخ مدهون ، ويرش مع الجبن البارميزان المبشور الطازج. أعلى مع لحم الخنزير المقدد ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
بيض مسلوقبيض مسلوق
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة