صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

بيستو-ديجون سندويشات سلطة البيض

بيستو-ديجون سندويشات سلطة البيض
بيستو-ديجون البيض سلطة السندويشات يمكن أن يكون مجرد خال من الألبان والبيض النباتي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.75 دولارا لكل وجبة. هذا الطبق الرئيسي لديه 557 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 36 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب بيستو ، فص ثوم ، بيض مطبوخ جيدا ، وخردل ديجون بالعسل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 59%، هذا الطبق صلب. شطائر سلطة بيض البيستو, شطائر البيض الأخضر ولحم الخنزير مع البيستو، و شطائر البيض الأخضر ولحم الخنزير مع البيستو هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
امزج المكونات الثمانية الأولى في وعاء صغير. يقلب البيض برفق.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
توزع على أربع شرائح توست ؛ يغطى بالخس والطماطم والخبز المحمص المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
3/4 كوب زيتون أخضر جامبو مع البيمينتوس، حوالي 16 زيتونة كبيرة3/4 كوب زيتون أخضر جامبو مع البيمينتوس، حوالي 16 زيتونة كبيرة