صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

بيري كذبة مع الفلفل الأسود

بيري كذبة مع الفلفل الأسود
بيري كذبة مع الفلفل الأسود قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 499 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الفراولة والسكر والقشدة الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. وصفات مماثلة تشمل بيري راوند كذبة, مختلطة التوت الريكوتا كذبة، و نحيل الليمون الثلاثي التوت أحمق.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اخلطي التوت والسكر. يطهى على نار خفيفة ، مغطى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح التوت طريا ويذوب السكر ، من 5 إلى 10 دقائق. يصفى في وعاء متوسط الحجم ، ويضغط على التوت للحصول على كل العصير. ضجة في الفلفل. البرد حتى البرد تماما ، حوالي 20 دقيقة. ضجة في جراند مارنييه.
المكونات سوف تحتاج
جراند مارنييهجراند مارنييه
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في وعاء كبير ، اخفقي الكريمة حتى تحافظ على قمم ثابتة عند رفع المضارب. أضعاف في خليط التوت والفراولة النصف حتى مجتمعة فقط.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
قدميها في أكواب أو أوعية ، مغطاة بالفراولة الكاملة المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)