بيري سموثي بوبس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب عصير التوت. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 482 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والسكر والتوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيري بوبس, بيري فطيرة الملوثات العضوية الثابتة، و عصير كاليفورنيا (عصير الأفوكادو بيري) لوصفات مماثلة.