صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيري-الشوكولاته الفاكهة الانحطاط

بيري-الشوكولاته الفاكهة الانحطاط
بيري-الشوكولاته الفاكهة الانحطاط قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جوز الهند ، وزبادي الفانيليا الكريمي ، وطبقة مخفوقة باردة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشوكولاته الانحطاط, الشوكولاته الانحطاط، و الشوكولاته الانحطاط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الزبادي وشراب الشوكولاتة وجوز الهند. أضعاف في جلد تتصدر.
المكونات سوف تحتاج
قشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة (9 بوصة)قشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة (9 بوصة)
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
في كل من 8 أطباق حلوى أو بارفيه ، رتب طبقة من 1 كوب من الفراولة. أعلى مع نصف خليط اللبن. كرر الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
3
قدميها على الفور.