صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيتزا مع تابينادي الزيتون وجبن بيكورينو

بيتزا مع تابينادي الزيتون وجبن بيكورينو
بيتزا مع تابينادي الزيتون والجبن بيكورينو يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 236 سعرة حرارية. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الزعتر والثوم والجبن بيكورينو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول جبنة حلومي مشوية مع تابينادي الزيتون, بروشيتا مع جبن الماعز وتابينادي الزيتون، و جبن الماعز كروستيني مع تابينادي التين والزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قلب الثوم في التابينادي. فصل الجاهزة / مخزن اشترى عجينة البيتزا إلى 1 1/2 اوقية (الاونصة) قطعة ولفة بها إلى 1/8 بوصة (إن أمكن ، طرح إلى سمك المطلوب باستخدام آلة المعكرونة). غطي الجزء العلوي من العجينة الملفوفة بمعجون الزيتون وخليط الثوم.
المكونات سوف تحتاج
تابينادي الزيتونتابينادي الزيتون
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
12 أونصة من عجينة البيتزا التي يتم شراؤها من المتجر أو 2 عجينة دائرية12 أونصة من عجينة البيتزا التي يتم شراؤها من المتجر أو 2 عجينة دائرية
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة المعكرونةآلة المعكرونة
3
يرش الزعتر على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
4
وضع بيكورينو على رأس بيزيتا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
بيكورينوبيكورينو
5
اخبز البيتزا لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح (تكسير مثل النحافة والملمس).
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
اتركيه يبرد لمدة 10 دقائق ، وقدميه.