صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة50
مجلة

بيتزا فيجي وايت

بيتزا فيجي وايت
وصفة الخضروات الأبيض بيزان جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 188 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من المارجرين الخالي من الألبان وجبن الموزاريلا النباتي ومشروب حليب جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. حاول بيتزا الخضروات, فطيرة بيتزا الخضروات جدا، و بيتزا الخضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 475 oven F.In قدر صغير ، تذوب السمن.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يضاف الدقيق ويقلب حتى يمتزج ، مع التأكد من كشط كل خليط الدقيق/الزبدة من الجوانب السفلية للعموم.أضف ببطء شديد مشروب حليب جوز الهند ، وخفقه في الدقيق / الزبدة. أضيفي الثوم (في حالة الاستخدام) والأوريجانو والملح والفلفل. يغلى المزيج ببطء ، ويقلل من الحرارة ويترك على نار خفيفة مع التحريك كثيرا حتى يتكاثف. ضجة في البارميزان النباتي.
المكونات سوف تحتاج
مشروب حليب جوز الهندمشروب حليب جوز الهند
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إزالة من الحرارة.وزعي الصلصة البيضاء بالتساوي على قشرة البيتزا غير المخبوزة.قمة مع الخضار المفضلة لديك. (لقد استخدمت الهليون والزيتون الأسود والفطر والبصل)أعلى مع أي بديل اللحوم النباتية ، في حالة استخدام ، مثل لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
زيتون أسودزيتون أسود
8 أونصات من جبنة الموزاريلا المقطعة إلى شرائح رفيعة8 أونصات من جبنة الموزاريلا المقطعة إلى شرائح رفيعة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
4
يرش جبن الموزاريلا على البيتزا بأكملها (كثيرا أو قليلا ، هذه هي البيتزا الخاصة بك)
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
5
ضعيها على الرف الأوسط لفرن مسخن مسبقا واخبزيها لمدة 15-18 دقيقة لتحمير القاع.انقله إلى الرف العلوي لمدة 10-15 دقيقة أخرى ، أو حتى يبدأ الجبن في اللون البني.عند الانتهاء ، أخرج البيتزا من المقلاة على لوح التقطيع. شريحة والتمتع الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

المكونات

2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخضروات: الهليون ، الفطر ، الزيتون الأسود / الأخضر ، البصل ، الفلفل الأخضر ، إلخالخضروات: الهليون ، الفطر ، الزيتون الأسود / الأخضر ، البصل ، الفلفل الأخضر ، إلخ2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أبيض أو أسود حسب الرغبةفلفل أبيض أو أسود حسب الرغبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمشروب حليب جوز الهند غير المحلىمشروب حليب جوز الهند غير المحلى1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)سمن خالي من الألبانسمن خالي من الألبان1صغيرفص ثوم مفروم ناعما ، اختياريفص ثوم مفروم ناعما ، اختياري1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)دقيق (لجميع الأغراض أو خال من الغلوتين لجميع الأغراض)دقيق (لجميع الأغراض أو خال من الغلوتين لجميع الأغراض)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًاختياري: بدائل اللحوم النباتية ، مثل لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزيراختياري: بدائل اللحوم النباتية ، مثل لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير0(يمكن أن يكون أو المقشود)توابل الأرض ، أو أكثر حسب الذوقتوابل الأرض ، أو أكثر حسب الذوق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبارميزان النباتي (مثل الذهاب الخضروات! العلامة التجارية)البارميزان النباتي (مثل الذهاب الخضروات! العلامة التجارية)0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة زاريلا النباتية المبشورة (مثل الدعية)جبنة زاريلا النباتية المبشورة (مثل الدعية)