صعوبةسهل
جاهز14 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة11
مجلة

بيتزا فيجي بيتا

بيتزا فيجي بيتا
الخضروات بيتا البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكوسا والزيتون والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا فيجي بيتا, بيتزا إيزي فيجي بيتا مع صلصة الثوم المحمصة، و بيتزا بيتا الخضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم الخبز بيتا حول حافة بسكين لجعل 2 جولات.
المكونات سوف تحتاج
بيتابيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
2
انشر صلصة البيتزا على أنصاف الخبز ؛ ضعها على أطباق صغيرة قابلة للميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
انتشارانتشار
الخبزالخبز
3
ضع الكوسة والبصل في طاجن 2 كوب قابل للميكروويف. كشف الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة 30 ثانية إلى 3 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في الطماطم والزيتون والملح والريحان.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
كوسةكوسة
الزيتونالزيتون
باسلباسل
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
4
تسكب الخضار على أنصاف الخبز ؛ أعلى مع الجبن. مكشوف الميكروويف على ارتفاع 45 إلى 60 ثانية أو حتى الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الجبنالجبن
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
5
مقطعة إلى أسافين.

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

يمكن إقران الإيطالية مع شيانتي وتريبيانو وفيريكتشيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. بيتشيني كيانتي كلاسيكو مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
بيتشيني شيانتي كلاسيكو
بيتشيني شيانتي كلاسيكو
أنف معقد ومستمر مليء بملاحظات الكرز والتوت البري. الحنك منظم بشكل جيد وأنيق ومستدير وسلس مع ملاحظات الفواكه والعفص الناعم والانتهاء الطويل. مزيج مثالي للحوم الحمراء المشوية والمعكرونة الراجو. مزيج: 90 ٪ سانجيوفيز ، 10 ٪ ميرلوت